Author: admin

ช่วงปลายปีเชื่อว่าหลายคนคงจะมีความสุขและสนุกสนานกัน ไม่ว่าจะเป็นเพราะลมหนาวที่กำลังจะเยือนหรือช่วงหน้าเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ แต่อีกสิ่งที่สาวๆ จะลืมไปไม่ได้เลย ก็คือ การดูแลผิวในช่วงหน้าหนาว ซึ่งอากาศแห้งมากกว่าปกติ และทำให้ผิดของเราแห้ง เป็นขุย ขาดความชุ่มชื้นได้  ดื่มน้ำอย่างเพียงพอในแต่ละวัน อย่างที่กล่าวไปว่าหน้าหนาวผิวของเราขาดน้ำได้ง่าย เราจึงควรบำรุงผิวจากภายในด้วยการดื่มน้ำอย่างเพียงพอในแต่ละวัน เพื่อผิวที่ชุ่มฉ่ำอยู่เสมอ  หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น เพราะน้ำอุ่นจะเป็นตัวการที่ทำให้ผิวของเราแห้งและแตกได้ง่ายยิ่งขึ้น  ทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ หลังจากที่อาบน้ำให้เช็ดตัวหมาดๆ แล้วทาครีมบำรุงผิวทันที เป็นการคืนความชุ่มชื้นให้แก่ผิวของเรา อย่าลืมทาลิปบาล์มหรือลิปมัน เพื่อช่วยให้ผิวฝีปากเราชุ่มชื้นและไม่แตกเป็นขุยได้ง่าย  กินอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อปลา เนื้อไก่ ธัญพืช ผักผลไม้ ที่อุดมไปด้วยวิตามินอีและซี ซึ่งจะช่วยบำรุงผิวของเราให้นุ่มสวยจากภายในสู่ภายนอก  หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง หรือก่อให้เกิดการแพ้ได้ง่าย ซึ่งอาจจะทำให้ผิวอักเสบ เป็นสิวได้  อย่าลืมทาครีมกันแดดเสมอ เพราะแม้ว่าลมหนาวจะไม่มา แต่แดดหน้าหนาวนั้นร้อนแรงไม่เคยเปลี่ยน การละเลยการทาครีมกันแดดในช่วงหน้าหนาว อาจจะทำให้ผิวเสียหรือไหม้ได้ง่ายๆ  ทั้ง 6 วิธีนี้ เป็นวิธีการดูแลผิวสาวให้คงความสวยในช่วงฤดูหนาวแบบง่ายๆ ที่เราต้องใส่ใจทำทุกวัน

สำหรับใครที่ชื่นชอบและรักการขี่บิ๊กไบค์การมีแผ่นวินด์ชิลด์หรือที่เรียกกันว่าชิวกันลมนอกจากจะช่วยทำให้รถดูเท่ขึ้นแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการตัดมวลอากาศที่รถวิ่งเข้าไปประทะเมื่อต้องขับขี่รถเป็นระยะทางไกลๆ ด้วย ทำให้ไม่รู้สึกเหนื่อยจากการต้านลมตลอดการขับขี่นั่นเอง และแน่นอนว่าเรื่องดีไซน์และคุณภาพก็ต้องยกให้แบรนด์ GIVI เลย โดยวันนี้เรามีร้านจำหน่ายชิวกันลม GIVIมาแนะนำ มาดูกันเลยว่ามีร้านไหนน่าสนใจบ้าง  1. ฺBikemate  ศูนย์รวมของแต่งบิ๊กไบค์และร้านจำหน่ายอุปกรณ์แต่งรถมอเตอร์ไซค์จากแบรนด์ชั้นนำระดับโลก ที่นอกจากจะมีชิวกันลม GIVI จำหน่ายแล้ว ยังมีอุปกรณ์อื่นๆ ให้เลือกซื้อแบลบครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็น หมวกนิรภัย ถุงมือ และเสื้อเกราะกันลม  2. WEBIKE อีกหนึ่งร้านที่คุณสามารถเลือกซื้อชิวกันลม GIVI ออนไลน์ได้ง่ายๆ โดยทางร้านมีสินค้าให้เลือกหลากหลายรุ่น อีกทั้งยังมีอะไหล่แต่งรถอื่นๆ ให้เลือกอีกแบบครบครัน มั่นใจได้ว่าเป็นของแท้ 100% นอกจากนี้ ยังมีของแต่งจากแบรนด์ระดับโลกอื่นๆ ให้เลือกมากมายอีกด้วย  3. Furii Shop ศูนย์รวมอะไหล่ตกแต่งมอเตอร์บิ้กไบค์ ที่มีสินค้าให้เลือกมากมายกว่า 15,000 รายการ ไม่ว่าจะเป็น รองเท้า กระเป๋า โม่ง ปลอกแขน Inner จากแบรนด์ชั้นนำทั่วโลก มั่นใจได้ว่าเป็นสินค้าที่มีคุณภาพและมาตรฐานอย่างแน่นอน อีกทั้งยังมีการรับประกันสินค้าทุกรายการอีกด้วย  สำหรับใครที่กำลังมองหาชิวกันลม GIVI แท้ 100% …

Read more “รวมร้านจำหน่ายชิวกันลม GIVI คนรักการขี่บิ๊กไบค์ห้ามพลาด!”

เชื่อว่าหลายๆ คนน่าจะเคยมีประสบการณ์การลดน้ำหนักที่ไม่ว่าจะทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลงสักที หรือพอน้ำหนักลง ก็รู้สึกว่าหุ่นของเราไม่เฟิร์มเอาเสียเลย ซึ่งหากคุณกำลังประสบปัญหานี้อยู่ละก็ ในบทความนี้เราก็จะมาเผยเคล็ดลับสำหรับการสร้างหุ่นสวยและสตรองให้คุณได้ลองไปทำตามกัน ว่าจะต้องทำอย่างไรถึงจะมีหุ่นในฝันได้ และไม่กลับไปโยโย่อีก บอกเลยว่าบทความนี้เราเผยเคล็ดลับให้แบบไม่มีกั๊ก! เล่นเวทควบคู่กับการคาดิโอพอพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนัก หลายๆ คนก็อาจจะโฟกัสเพียงแค่การคาดิโออย่างเดียว ซึ่งเป็นวิธีที่ผิดอย่างมาก เพราะถึงแม้ว่าการคาดิโอจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้จริง แต่หากคุณมีกล้ามเนื้อไม่มากพอ ในระยะยาวหากคุณหยุดคาดิโอ น้ำหนักก็จะกลับมาเท่าเดิมหรืออาจเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นการเล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้มากขึ้นร่วมด้วย ก็จะเป็นวิธีการทำให้คุณมีหุ่นสวยได้แบบยั่งยืน เพราะเมื่อคุณมีกล้ามเนื้อเยอะ ร่างกายก็จะเผาผลาญได้ดีแม้วันที่ไม่ได้ออกกำลังกายก็ตาม ทานให้ถึง BMR BMR (Basal Metabolic Rate) หรืออัตราการเผาผลาญขั้นต่ำสุดนั้นเป็นอัตราการเผาผลาญที่อธิบายได้ง่ายๆ ว่าต่อให้คุณนอนอยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไรเลย ร่างกายก็จะเผาผลาญได้เท่า BMR นั้นๆ ซึ่งในแต่ละวันคุณจะควรทานให้ถึง BMR และใช้วิธีการออกกำลังกายเพิ่มเพื่อเผาผลาญแคลอรีแทน ไม่อย่างนั้นแล้วก็ไม่ต่างอะไรกับการอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลด ซึ่งแน่นอนว่าคนเราไม่สามารถอดอาหารไปได้ตลอดชีวิต และเมื่อใดที่คุณกลับมาทานมากขึ้น น้ำหนักก็จะโยโย่กลับมาอย่างแน่นอน ค่อยๆ ทำ อย่าเร่งรีบ การลดไขมัน และสร้างกล้ามเนื้อให้มีหุ่นสวยสตรองแบบในฝันนั้น ใช่ว่าจะสามารถทำได้ภายใน 5 วัน 7 วัน หรือแม้แต่ 1 เดือน เพราะการสร้างกล้ามเนื้อนั้นต้องใช้เวลาอย่างมาก อย่างน้อยก็ …

Read more “เปิดเคล็ดลับ! 3 Tips สร้างหุ่นสวยสตรองอย่างยั่งยืน ไม่มีโยโย่”